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๐Ÿ“ฑ ๊ณต๋ถ€ํ•  ๋•Œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ํ‹€์–ด๋†“๋Š” ์•„์ด, ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ?

๊ณต๋ถ€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ vs ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ฃจํ‹ด, ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ถ€๋ชจ์˜ ์„ ํƒ๋ฒ•

๐ŸŽง โ€œ์š”์ฆ˜ ์• ๋“ค, ๊ณต๋ถ€ํ•  ๋•Œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ผœ๋†“๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”โ€ฆโ€

๋งŽ์€ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋“ค์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ง์”€ํ•˜์„ธ์š”.

์‹ค์ œ๋กœ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋” ์ˆ˜์—… ์ค‘์—๋„ ์ข…์ข… ๋“ฃ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ๋‹จ์–ด ์™ธ์šฐ๋ฉด์„œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ํ‹€์–ด๋†”์š”.โ€
โ€œ์ˆ˜ํ•™ ๋ฌธ์ œ ํ‘ธ๋Š”๋ฐ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ๊ฒŒ์ž„ ์˜์ƒ์ด ์žˆ์–ด์š”.โ€
โ€œ์‹œํ—˜ ๊ธฐ๊ฐ„์—๋„ โ€˜๊ณต๋ถ€ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธโ€™ ์ผœ๋†“๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.โ€

์ด๊ฑด ์ง‘์ค‘์„ ์œ„ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์ผ๊นŒ์š”, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋‹จ์ˆœํ•œ ์‚ฐ๋งŒํ•จ์ผ๊นŒ์š”?

๐Ÿง  ์œ ํŠœ๋ธŒ, ์ •๋ง ๊ณต๋ถ€์— ๋ฐฉํ•ด๋งŒ ๋ ๊นŒ?

๊ผญ ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ์€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Z์„ธ๋Œ€, ์•ŒํŒŒ์„ธ๋Œ€ ํ•™์ƒ๋“ค์€ โ€˜๋“ฃ๋Š” ๊ณต๋ถ€โ€™์™€ โ€˜์‹œ์ฒญ ์ž๊ทนโ€™์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋ฉด์„œ

์Šค์Šค๋กœ ์ง‘์ค‘์„ ์„ค๊ณ„ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“Œ ์œ ํŠœ๋ธŒ๊ฐ€ ๊ณต๋ถ€์— ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ:

  • ๋กœํŒŒ์ด ์Œ์•…, ์ž์—ฐ์Œ, ํด๋ž˜์‹ ๋“ฑ ์ง‘์ค‘ BGM ์žฌ์ƒ
  • ์˜์–ด ๋“ฃ๊ธฐ์šฉ ์ฝ˜ํ…์ธ  ํ™œ์šฉ
  • โ€˜์Šคํ„ฐ๋””์œ—๋ฏธ(Study with me)โ€™ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ๋ฐ›๊ธฐ

๐Ÿ“Œ ์œ ํŠœ๋ธŒ๊ฐ€ ์ง‘์ค‘์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ:

  • ๊ฒŒ์ž„, ์˜ˆ๋Šฅ ๋“ฑ ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ•ํ•œ ์˜์ƒ์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์— ๋‘˜ ๋•Œ
  • ๊ณต๋ถ€ ์ค‘๊ฐ„์— ์ถ”์ฒœ ์˜์ƒ ํด๋ฆญ์ด ๋ฐ˜๋ณต๋  ๋•Œ
  • ์ˆ˜๋™์ ์œผ๋กœ โ€˜ํ‹€์–ด๋†“๊ธฐโ€™๋งŒ ํ•˜๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ์กฐ์ ˆ์„ ๋ชป ํ•  ๋•Œ

๐ŸŽฏ ํ•ต์‹ฌ ์งˆ๋ฌธ: โ€œ๋‚ด ์•„์ด๋Š” ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋„๊ตฌ๋กœ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฐ€?โ€

์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋Šฅ๋™์ ์ธ ํ•™์Šต๋„๊ตฌ๋กœ ์“ฐ๋Š” ์•„์ด์™€,

๊ทธ์ € ๋ฐฐ๊ฒฝ ์†Œ์Œ + ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ๋”ด์ง“์„ ํ•˜๋Š” ์•„์ด๋Š”

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โœ… ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋” ์ˆ˜์—…์—์„œ๋Š”

ํ•™์ƒ์˜ ๊ณต๋ถ€ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ง„๋‹จํ•˜๊ณ ,

์˜์ƒ ํ™œ์šฉ ์Šต๊ด€๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ฝ”์นญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ก ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์‹ค์ฒœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…

โœ… 1. โ€œ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ธˆ์ง€โ€ ๋Œ€์‹ , '๋ชฉ์  ์žˆ๋Š” ์‹œ์ฒญ'์„ ์œ ๋„ํ•˜์„ธ์š”

  • ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋„๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค,
  • โ€œ์ด ์˜์ƒ์ด ๊ณต๋ถ€์— ์–ด๋–ค ๋„์›€์ด ๋˜๋‹ˆ?โ€๋ผ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”.

โœ… 2. '๊ณต๋ถ€์šฉ ์ฝ˜ํ…์ธ '๋งŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ „์šฉ ์žฌ์ƒ๋ชฉ๋ก ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

  • ์˜ˆ: ๋กœํŒŒ์ด BGM, Study with me ์˜์ƒ, TED-Ed ์˜์–ด ์ฝ˜ํ…์ธ 
  • ์ž๋…€์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ ์ •ํ•˜๋ฉด ์ž๊ธฐ๊ด€๋ฆฌ๋ ฅ๋„ ์ƒ์Šน!

โœ… 3. ๊ณต๋ถ€ ์‹œ๊ฐ„ ์ค‘ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์‚ฌ์šฉ์€ ํƒ€์ด๋จธ์™€ ์„ธํŠธ๋กœ ๊ด€๋ฆฌ

  • 30๋ถ„ ์ง‘์ค‘ โ†’ 5๋ถ„ ์œ ํŠœ๋ธŒ
  • ์œ ํŠœ๋ธŒ๋Š” โ€˜์‰ฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด์ƒโ€™์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹

โœ… 4. ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋Œ€์‹  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ง‘์ค‘ ๋ฃจํ‹ด ๋„์ž…ํ•˜๊ธฐ

  • ๋กœํŒŒ์ด BGM๋งŒ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์•ฑ ์ถ”์ฒœ (์˜ˆ: Lofi Girl, Brain.fm)
  • Pomodoro ์•ฑ์„ ํ™œ์šฉํ•œ ๋ฃจํ‹ด ์„ค์ •

โœจ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”์—์„œ๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด๊ฒฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์˜จ์˜คํ”„ ๊ต์œก ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๊ณผ๋ชฉ ์ˆ˜์—…๋งŒ ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•™์ƒ์˜ ์ง‘์ค‘ ์Šต๊ด€, ํ•™์Šต ํ™˜๊ฒฝ, ๋””์ง€ํ„ธ ํ™œ์šฉ๋„๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ์„ค๊ณ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ์ˆ˜์—… ์ค‘ ์ง‘์ค‘ ๋ฃจํ‹ด ์ง„๋‹จ

โœ… ์˜์ƒ ๋…ธ์ถœ ํŒจํ„ด ๋ถ„์„ โ†’ ์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„ 

โœ… ๊ณต๋ถ€ํ•  ๋•Œ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฐ€์ด๋“œ ์ œ๊ณต

โœ… ํ•„์š”์‹œ ๋””์ง€ํ„ธ ๋””ํ†ก์Šค ์ฝ”์นญ๊นŒ์ง€

๐Ÿ“Œ โ€œ๊ณต๋ถ€ ์Šต๊ด€์€ ์ ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ์˜ค๋ž˜ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.โ€

๋‹จ์ˆœํžˆ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋„๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค,

์•„์ด ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ **โ€œ๋‚˜๋Š” ์ด๊ฑธ ์™œ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์ง€?โ€**๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ.

๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ง„์งœ ๊ณต๋ถ€ ์Šต๊ด€ ์ฝ”์นญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ์™ธ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”๋Š”

์•„์ด์˜ ๋‚ด๋ฉด๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋Š” ๊ต์œก์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 

๐ŸŽฏ ์˜จ์˜คํ”„ ๊ต์œก ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”๋Š” โ€˜๊ณผ์™ธ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒโ€™์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๊ณผ์™ธ๋Š” ๊ณผ์™ธ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”(www.betogether.co.kr.)์—์„œ! ์ง€๊ธˆ ์œ ๋ช… ๊ฐ•์‚ฌ์ง„์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”!

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์ˆ˜์—… ์‹ ์ฒญ ๋ฐ ๋ฌด๋ฃŒ ์ƒ๋‹ด : https://open.kakao.com/me/betogether

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๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋” - ์˜จ์˜คํ”„ ๊ต์œก ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”(์ œ์ฃผ), ๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”(๊ฐ•๋‚จ),๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”(์†ก๋„),๋น„ํˆฌ๊ฒŒ๋”(๋ชฉ๋™)์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์‚ผ์„ฑ๋™ 107 6์ธต z209ํ˜ธ
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